Retraite carrière longue : conditions, âges de départ et calcul de vos droits
Pouvoir partir plus tôt à la retraite est un souhait partagé par de nombreux actifs, en particulier ceux qui ont commencé à travailler très jeunes. Le dispositif de la retraite pour carrière longue permet, sous certaines conditions, de partir avant l’âge légal de départ à la retraite. Mais les règles sont complexes et varient selon l’année de naissance, le nombre de trimestres cotisés et l’âge du début d’activité.
Dans cet article, nous allons détailler les conditions d’éligibilité, les différents âges de départ anticipé, les erreurs à éviter et les démarches à effectuer pour bénéficier de ce dispositif.
Qu’est-ce que la retraite carrière longue ?
La retraite anticipée pour carrière longue permet de partir avant l’âge légal (62 ans pour les générations nées avant 1968, 64 ans pour les générations à partir de 1968) si vous avez commencé à travailler très tôt et totalisez une durée de cotisation suffisante.
👉 L’objectif est de reconnaître l’effort des assurés ayant eu une carrière précoce et continue.
Les conditions principales d’accès
Pour bénéficier de la retraite carrière longue, il faut remplir deux conditions cumulatives :
1. Avoir commencé à travailler jeune
- Avant 16, 18, 20 ou 21 ans selon la génération et la réglementation applicable.
- Un trimestre validé avant la fin de l’année civile de vos 16, 18, 20 ou 21 ans est indispensable.
2. Avoir la durée de cotisation requise
Vous devez justifier de la durée d’assurance cotisée exigée pour votre génération (variable selon l’année de naissance).
Bon à savoir : seules certaines périodes sont prises en compte dans la durée cotisée (périodes de chômage indemnisé limitées, service militaire, congé maternité…).
Nouveaux âges de départ anticipé après la réforme
Depuis la réforme des retraites de 2023, les bornes d’âge de départ pour carrière longue ont été modifiées.
Tableau récapitulatif des âges de départ carrière longue
| Âge du premier trimestre validé | Âge possible de départ anticipé |
|---|---|
| Avant 16 ans | 58 ans |
| Avant 18 ans | 60 ans |
| Avant 20 ans | 62 ans |
| Avant 21 ans | 63 ans |
👉 Pour la génération née à partir de 1968 (âge légal fixé à 64 ans), ce dispositif garde toute son importance.
Exemple concret
- Sophie, née en 1965, a validé son premier trimestre à 17 ans en tant qu’apprentie coiffeuse.
- Elle justifie de 169 trimestres cotisés, soit la durée d’assurance exigée pour sa génération.
- Elle pourra donc partir en retraite dès 60 ans, au titre de la carrière longue.
Les trimestres pris en compte dans le calcul
Tous les trimestres ne sont pas éligibles pour la carrière longue.
Comptabilisés :
- Trimestres réellement cotisés (emploi, apprentissage, travail indépendant).
- Jusqu’à 4 trimestres de service militaire.
- Jusqu’à 4 trimestres de chômage indemnisé.
- Trimestres de maternité et congés maladie (dans certaines limites).
Non comptabilisés :
- Trimestres de chômage non indemnisé.
- Trimestres validés par majoration (ex. : enfants, périodes assimilées sans cotisation).
Erreurs fréquentes à éviter
Erreur n°1 : penser que tous les trimestres validés comptent
Seuls les trimestres cotisés (et quelques assimilés) sont pris en compte.
Erreur n°2 : croire que l’éligibilité est automatique
La caisse de retraite n’applique pas la carrière longue par défaut. Il faut en faire la demande spécifique.
Erreur n°3 : oublier de vérifier son relevé de carrière
Une erreur sur vos trimestres cotisés (apprentissage, chômage, maternité) peut vous priver d’un départ anticipé.
Bon à savoir
- Un départ en carrière longue n’exonère pas de la décote si la durée d’assurance requise n’est pas atteinte.
- Il est possible de demander une attestation de départ anticipé auprès de votre caisse de retraite pour vérifier vos droits.
- Certaines professions (pénibilité, invalidité, handicap) bénéficient d’autres dispositifs de départ anticipé, à ne pas confondre avec carrière longue.
Démarches pour demander la retraite carrière longue
- Vérifiez votre relevé de carrière (via le site Info-Retraite ou lassuranceretraite.fr).
- Demandez une attestation carrière longue auprès de votre caisse.
- Constituez votre dossier de départ en ligne ou par courrier.
- Joignez les justificatifs manquants (contrat d’apprentissage, attestations chômage, etc.).
Conseil du consultant
La retraite carrière longue est un dispositif avantageux, mais son calcul repose sur des règles très techniques. Un audit personnalisé permet de déterminer si vous pouvez partir plus tôt, d’estimer le montant de votre pension et d’anticiper vos choix.
FAQ sur la retraite carrière longue
1. Si j’ai travaillé avant 20 ans mais arrêté plusieurs années, suis-je éligible ?
Oui, si vous avez validé au moins un trimestre avant vos 20 ans et que vous atteignez la durée de cotisation requise.
2. Les stages étudiants sont-ils comptés ?
Non, sauf s’ils ont donné lieu à cotisations retraite.
3. Puis-je partir en carrière longue si je n’ai pas le nombre de trimestres requis ?
Non, vous devrez attendre l’âge légal ou compléter vos trimestres.
4. Dois-je faire une demande spéciale pour carrière longue ?
Oui, vous devez obtenir une attestation spécifique auprès de votre caisse de retraite.
5. Les indépendants peuvent-ils bénéficier du dispositif ?
Oui, les travailleurs indépendants (SSI, ex-RSI) sont éligibles, sous les mêmes conditions que les salariés.
6. La carrière longue existe-t-elle dans la fonction publique ?
Oui, mais avec des règles particulières : un départ anticipé est possible sous conditions similaires (âge de début d’activité et durée cotisée).
Conclusion
Le dispositif de la retraite carrière longue permet de partir avant l’âge légal, à condition d’avoir commencé à travailler tôt et d’avoir cotisé suffisamment longtemps. Cependant, chaque situation est unique et nécessite une vérification minutieuse de votre relevé de carrière.
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